每天下午睡覺都感覺鬼壓床
女 | 20歲 2021-12-24 15:25:25
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健康咨詢描述： 每天下午睡覺，一開始就有種炫進去的感覺，然后身體就動不了，大腦很清醒，一直掙扎，但是身體睡著了，持續很久了，是怎么回事呢
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醫生回復區
2022-11-02 13:54:47 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己每天下午睡覺的時候會有鬼壓床的問題。
指導意見：
鬼壓床一般指睡眠癱瘓癥，睡眠癱瘓癥的具體原因尚不十分清楚，研究表明失眠，焦慮精神疾病等因素可能與睡眠癱瘓癥有關。另外睡眠姿勢，比如仰臥位睡覺，俯臥位睡覺睡眠時胸口受壓，蒙著頭睡等睡眠姿勢，均有可能誘發睡眠癱瘓癥。你下午睡覺有可能不像晚上睡覺那樣，衣服脫的比較多，睡眠姿勢可能也不是很好。建議你平時多做做運動，睡前做做深呼吸放松取一個最佳的睡眠姿勢，也許對你會有幫助的。
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