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醫生回復區
2021-12-24 16:03:14 我要投訴
指導意見：
過年想要減肥最快速最有效的方法就是要嚴格控制飲食，不要暴飲暴食，也不要吃一些高熱量高脂肪的食物，要養成良好的飲食習慣，同時一定要加強體育運動，鍛煉身體，燃燒脂肪，這樣才能在過年的時候最快最有效的去減肥。
2021-12-25 09:25:41 我要投訴
想要減肥最快最有效，提倡科學、健康的方法，飲食要以清淡為主，避免食用高熱量、高糖分、高脂肪的食物，減少主食的攝入，盡量吃一些粗糧、蔬菜，同時每天要保證充足的有氧運動。
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