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身體缺水,才43.7%的占比

女 | 19歲 2021-12-24 10:32:03 1人回復 來自

健康咨詢描述: 工作日喝水能達到2500ml-3000ml,有時會運動跑步機兩公里左右

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張鵬
張鵬 中國人民解放軍總醫院第五醫學中心   主治醫師 擅長: 常見口服藥物(安眠藥、抗精神病類藥物、各種中成藥、 幫助網友:73591稱贊:392
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2021-12-24 11:06:35 我要投訴

      一般來說每天的飲水量大概在2000~2500毫升左右,但是每個人狀況不一樣,如果運動量比較大的話,那么這個時候要適當多補充一些水分和電解質。每天適當多喝水,有助于預防一些疾病。

2021-12-24 11:07 ask94432268nq 追問

醫生您好,我這種應該是屬于什么情況呢

2021-12-24 11:08醫生回答:

如果每天飲水量超過4000毫升的話,要注意有沒有尿崩癥。尿崩癥屬于病理狀態。

2021-12-24 11:11 ask94432268nq 追問

跟腎臟有關系嗎,我每天不超過3500毫升,最多最多了,包括身體也缺蛋白質,應該怎么補充,雞蛋牛奶嗎

2021-12-24 11:12醫生回答:

喝水本身就有一定的利尿作用,蛋白質方面根據個人的飲食習慣,牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等等。

2021-12-24 11:25 ask94432268nq 追問

好的,謝謝醫生

2021-12-24 11:40醫生回答:

不客氣不客氣

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