減肥體重以早上為主嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-24 10:24:35 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥體重以早上為主嗎

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2021-12-24 13:54:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥體重盡量以早上為主，這樣體重會更準(zhǔn)確，盡量在早上起床之后上完廁所之后空腹去稱體重，都是在同一時(shí)間段去稱體重，這樣能更好的去做對比，在減肥過程中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

宣睿南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能幫助網(wǎng)友：2580

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2021-12-24 11:33:05 我要投訴

減肥過程中體重基本上是以早晨起床之后空腹測量的數(shù)值比較準(zhǔn)確，因?yàn)樵绯科鸫仓螅颊叩男玛惔x水平是比較旺盛的，而經(jīng)過一夜的睡眠，身體中多余的水分和脂肪都經(jīng)過代謝，所以在早晨起床之后進(jìn)行體重的測量，基本上是相對比較準(zhǔn)確的數(shù)值

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