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應該怎么搭配早餐呢？

保密 | 0個月 2021-12-24 10:08:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 應該怎么搭配早餐呢？

醫生回復區
李長偉
李長偉 吉林市中西醫結合肛腸醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網友：9111
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2021-12-24 12:29:19 我要投訴

      選擇營養的早餐，可以選擇豆漿牛奶，或者百合粥，玉米粥，紅薯粥，主食上也可以選擇吃一些饅頭或者包子之類的。想要保持身材，可以選擇一杯牛奶，一個雞蛋，一個全麥面包，這樣可以有效的補充身體所需要的一些營養成分，還不會出現肥胖。
      

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