更年期失眠精神緊張?jiān)趺淳徑?/h1>
女 | 51歲 2021-12-24 08:44:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：家里老母親到了更年期，最近總是失眠，白天精神又很緊張，該怎么辦？

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2021-12-24 08:49:17 我要投訴

這是更年期綜合征，這時(shí)的治療是緩解失眠及焦慮緊張的心情，首先可以做自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多出去游玩，多和朋友及家人進(jìn)行交流。其次是應(yīng)用左點(diǎn)睡眠儀進(jìn)行治療。左點(diǎn)睡眠治療儀對(duì)更年期引起的焦慮失眠等癥狀有較好的治療作用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>