睡眠不好，失眠多夢，心悸
健康咨詢描述： 最近出現晚上睡覺心悸的癥狀，連續3個晚上睡不著，去醫院檢查心臟沒問題，醫生給我開了治療睡眠的中藥，但晚上很早就睡，腦部嗡嗡的響，身體出現不自然的飄，肚子也感覺漲腸胃一直不好，我不敢睡啊，去夜間值班的醫生看病給我開了安眠藥，我因在西藏缺氧的地方，不敢吃就放棄了。請問我該怎么辦？我這樣會不會死。
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醫生回復區
病情分析：
嗯，你最近處于焦慮狀態，連續三個晚上沒有睡好覺。而且還感到身體不舒服。醫生給你開的藥，你也擔心副作用，不敢吃。
指導意見：
對于失眠的診斷標準是每周至少三天，持續一個月，才可以診斷為失眠。你只是最近這三個晚上還不是一個失眠的診斷標準，是一個應激性的反應。不過如果超過72小時睡不好覺的話，可能會出現一些精神的紊亂狀態，就像你說的那種感覺，甚至還要嚴重。不管你有什么方法，先睡一覺再說。在西藏也可以吃安定的。這個沒有影響。你現在可以下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描活動，訓練15分鐘，聽著這個指導語音做放松，看看有沒有效果。
醫生，您好。因西藏缺氧，我以前遇到過睡不著覺但通過幾天的緩解就解決了，現在是想睡都睡不著，身體總是會發出一些不利因素，不管那種姿勢都會出現比如肚子脹，睡覺時整個人都感覺飄起來的感覺，嚇得都不敢睡，躺床上也狂打哈欠，起來就好些，我聽說這樣強行睡著會猝死的，我平時不喝酒，第一天睡了四個小時，第二天直接沒睡，第三天去醫院做各種體檢都沒問題，醫生也開了藥治療，想早點睡吧又睡不著，反反復復這樣，取藥的醫生都建議我不吃安眠藥。我現在都麻木了，不知道該怎么辦了
那么你現在就干脆不睡。睡眠是一件自然而然的事情，困了自然入睡。你起來做自己喜歡的事情，不睡覺什么時候困了什么時候就睡。
主要是白天要上班，我還是想早睡早起的，以前睡個七八個小時起來感覺沒睡一樣，睡短了也不行。平時熬夜多了，咖啡多了，現在也不熬夜了，不喝咖啡，中藥我也在家積極的按時服用，雖然中藥調理腸胃但還是加了心慌心悸睡眠不好的藥。但還是會出現這樣的情況，你說干脆不睡時間久了會不會猝死？我很擔心啊
不會的，困了就睡睡著
醫生，已經過了24小時了我現在狂打哈欠就是睡不著，我感覺我腸胃炎在作怪，但我現在的情況根本沒法去檢查腸胃，要打麻藥啊
起來活動可以嗎？聽音樂也可以，自己喜歡的
病情分析：
只是三個晚上睡不著就會聯想到會不會死。說明你是明顯的過于緊張擔心了。可能存在焦慮癥。建議到醫院精神科面診全面檢查后明確診斷。腸胃不舒服建議先去排除器質性病變。
指導意見：
醫生給你開安眠藥，肯定充分考慮過各種情況。西藏缺氧地方并不影響安眠藥的使用。對于醫生的醫囑建議還是遵守比較好。另外建議及早去精神科進行面診。日常生活中不要過于強化問題，要保持積極開放的心態。另外作息時間要規律，要有健康的生活方式。
病情分析：
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，如果你在西藏缺氧的地方害怕比較高的話，那么吃藥的時候確實應該謹慎一些，如果你過去有經驗或者聽別人說過一些經驗的話，開藥之前應該和翼生好好的進行溝通的。
指導意見：
這些情況下還是應該找當地的醫生，他們治療這些高文生的一些癥狀，應該是有一定經驗的。關于缺氧引起的心悸問題，還是應該找當地的醫生進行好好溝通的
以上是對“睡眠不好，失眠多夢，心悸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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