指導意見：
      這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      女性體內寒氣重，可以，在平時多吃一些溫性的食物，也可以喝一些紅糖姜水，來去濕緩解濕氣重的癥狀，也可以在醫生指導下服用一些溫性的中藥來緩解治療體內寒氣重的問題。比如一些藥物，有溫腎陽的藥物，金匱腎氣丸或者是右歸丸等，對于驅散寒氣都有一定的輔助作用。