病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己吃四年多奧氮平之后出現依賴性，需要停止藥物應該在精神科專家指導下逐漸減少劑量進行調理。
      指導意見：
      因為抗精神藥物突然停止會導致病情復發或加重，需要自己有自信心或勇氣，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣事情做轉移注意力，建議到正規醫療機構精神科進行復查，在精神科專家指導下進行調理藥物劑量的。
      

      病情分析：
      22歲女性為了緩解失眠癥狀，服用奧氮平，接近4年癥狀沒有改善，產生了一定的依賴性類型，以后如何才能夠得到有效的改善
      指導意見：
      可以感受到你的衣服遇到這樣的情況，應該及時盡早的去更換調理方案，需要接受中成藥的調理，另外需要增加有氧健身鍛煉，盡量規律作息