失眠原因有哪些？如何治療？

女 | 25歲 2021-12-23 16:04:43 2人回復來自

健康咨詢描述：入睡很困難，即使很困躺在床上也很難睡著，心里煩躁不安。睡著之后還易醒，或者早醒，然后就又睡不著了。經常做夢，睡覺時輾轉反側。經常感覺口干想喝水。白天精神不振，面色帶黃。

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你好，從以上情況來看，主要表現為入睡困難，即使很困躺在床上也難以入睡，心情煩躁，睡眠以后容易早醒容易多夢，經常口干想喝水，這種情況需要考慮，可能是焦慮情緒導致的睡眠問題，建議可以考慮去當地醫院做相關心理測評檢查和多導睡眠監測

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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