指導意見：
      外陰瘙癢的原因有很多，病因不同，治療措施也不一樣的，應該及時進行檢查白帶常規，看看是否有實質性的炎癥。如果有炎癥需要抗炎治療，如果是皮膚過敏的話，可以服用抗組胺的藥物。
      

      您現在的情況看，外陰出現了瘙癢的現象或者是有紅腫現象存在，這個都考慮可能是有外陰炎的癥狀出現的。建議您用紅核婦潔舒洗液或潔爾陰洗液清洗外陰，然后可考慮使用高錳酸鉀溶液進行坐浴治療的，每天坐浴5~10分鐘，早晚各坐浴一次，連續坐浴一周左右的。
      

      外陰瘙癢想要進行緩解的話，首先應該化驗一下分泌物檢查，做婦科查體，判斷引起瘙癢的原因是什么，根據病因進行治療，如果是因為有病原微生物感染，那么需要用抗菌藥物治療，如果是有陰道毛滴蟲或者細菌感染，可以用甲硝唑治療，如果是有假絲酵母菌感染，一般需要用克霉唑治療，同時用一些局部清洗的洗劑，保持會陰部的衛生。
      
      以上是對“外陰瘙癢如何緩解痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！