人到中年40歲，上有老下有小，工作壓力，生活壓力，精神壓力，各方面的壓力可能比較大，導致的睡眠質量不好，建議您最好適當的吃一些安神補腦的一些藥物，比如舒眠膠囊或者安神補腦片，按說明吃調整睡眠，放松心情，規律作息。
      

      長時間的睡眠質量差可以導致神經衰弱，所以說如果有睡眠質量差，就應該給予積極的治療。治療可以選擇副作用較小的物理療法，如可以應用睡眠儀等進行治療，這時可以選擇左點睡眠儀，左點睡眠儀臨床研究對睡眠質量差有較好的治療作用，并且副作用小，沒有依賴性。
      

      你好，睡眠不好會引起神經衰弱的，神經衰弱一般與休息不好，精神緊張，壓力過大，植物神經功能紊亂等有關，這種情況可以服用營養神經的藥物和促進睡眠的藥物來進行治療，如谷維素片，維生素B1片，安神補腦液等，每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，促進睡眠，平時不要胡思亂想，注意休息
      
      以上是對“睡眠質量差會導致神經衰弱嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個是肯定有可能的，長期的睡眠不好會引起一個精神的問題，變差所謂的一個神經衰弱的，這樣的話我建議首先調節好自己的心態，盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，一般是問題不大的