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醫生回復區
2021-12-23 13:11:41 我要投訴
指導意見：
晚上節食減肥有可能會導致例假推遲，在晚上盡量不要節食，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以少吃一些主食，不要吃一些高熱量高糖分油膩的食物，要養成良好的飲食習慣，在減肥過程中也可以鍛煉一下身體，能增強身體的免疫力，而且還能燃燒脂肪。
2021-12-23 13:39:36 我要投訴
晚上節食減肥例假會出現推后的現象，由于節食就會導致體重下降過快，造成機體營養不良，所以就可能出現月經周期推后或者閉經的表現，建議使用科學的方法減肥，合理的控制飲食及增加運動。
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