男生減肚子上的贅肉的方法有哪些
男 | 30歲 2021-12-23 07:44:19
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健康咨詢描述： 我這兩年因為飲食不規律，造成身體特別肥胖，特別是肚子上的肉很多，有時候坐著都感覺憋氣，就想把肚子上的肥肉都減下去，試了很多辦法都沒有效果，朋友建議我注意節食，多做一些仰臥起坐，促進脂肪消耗，堅持一段時間就會有效果。
想得到怎樣的幫助：男生減肚子上的贅肉的方法有哪些
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