健康咨詢描述: 大學(xué)畢業(yè)一年多了,做夢頻繁夢到高中那點(diǎn)不順心的破事,有時(shí)候大腦還會(huì)做一下不好的加工,早上起來感覺特別累心情還不好
病情分析:
你好,從你的描述看來,出現(xiàn)夢多,夢到不好的情境影響心情,這些情緒可能與你目前的現(xiàn)狀有關(guān)系,你目前面臨職業(yè)的規(guī)劃和選擇,所以會(huì)有許多的糾結(jié)在,夢境只是一個(gè)潛意識的投射和體現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你先積極的調(diào)整自己目前的狀態(tài),首先有一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣,良好的心態(tài),規(guī)劃一下自己的職業(yè),試著先去做一些事情,讓自己與社會(huì)有一個(gè)緊密的鏈接,關(guān)注當(dāng)下的自己時(shí),對過去的情結(jié)和未來焦慮會(huì)減輕,對自己的狀態(tài)調(diào)整會(huì)有幫助
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