健康咨詢描述: 我的工作需要晚睡晚起醫生說我身體的毒素太多肝臟無法有效排毒我應該吃些什么緩解一下
根據描述的情況,患者通過檢查身體的毒素太多,肝臟無法排毒,這種情況患者日常可以多吃一些油菜以及胡蘿卜海帶木耳,還有綠豆湯,這些食物都可以有效起到排毒的作用,尤其是木耳和綠豆,含有大量的膳食纖維,比較豐富,有助于清除體內的垃圾,對于身體有毒素的人群有很好的作用。
據你的情況描述你的情況,建議你平時注意皮膚保護,避免刺激,多吃青菜,水果,各種堅果,豆制品,雞鴨魚肉,營養皮膚,注意休息,睡眠,避免勞累,不要熬夜,避免生物鐘紊亂,保持良好的心情。情緒即可。正常飲食習慣注意休息,避免勞累過度
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