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醫生回復區
2021-12-23 08:45:16 我要投訴
指導意見：
三頓吃蘋果是不能減肥的，減肥期間建議正常飲食就好，不用刻意的去節食，長此以往會導致身體營養不良，對身體的發育很不利，減肥期間正常吃，七分飽為宜，同時要堅持有氧運動來進行減肥。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-12-23 08:17:10
你好，一天三頓都吃蘋果，通常是可以達到減肥的效果，不過需要長的時間，只吃蘋果，雖然里面熱量比較低，不過只吃一種食物會導致身體營養攝入不足，免疫力低下，損傷身體。而且注意自己的飲食，控制飲食，和運動相結合，才可以保證完善的瘦身效果，也可以增強自身體質
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