健康咨詢描述: 我每次來例假的時候總是很難受,每次都痛經很厲害,覺得自己比較虛弱,很容易頭暈,脾氣暴躁,比較擔心就去看了醫生,醫生說量多要多吃補血的食物。
想得到怎樣的幫助:女性月經期間補血食譜有哪些?
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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