頭疼，全身酸疼，常見受涼，受風寒，氣血不暢，休息不好導致。這種情況可以用熱水泡腳，洗熱水澡，緩解不適。注意保暖，避免受涼。飲食清淡，不吃寒涼辛辣食物。可以找中醫開中藥治療。

      來月經前頭疼，考慮可能是血虛和內分泌激素調節有關，可以檢查一下內分泌的情況，也需要查一下血糖，血壓以及是否存在貧血的情況。要多注意休息，頭疼時可以適當進行按摩或熱敷毛巾，建議先查明頭痛的原因，再進行調理和治療。
      

      指導意見：
      考慮偏頭痛發作，由月經誘發的，目前無特殊辦法可以根治，除非不來月經。可以在月經來臨前短期服用布洛芬或者塞來昔布預防頭痛發作。偏頭痛的發作常有誘發因素，比如飲食因素，酒精及酒精性飲料、含咖啡因的飲料、咖啡、紅牛、巧克力、亞硝酸鹽含量高的食物如熏肉、味精、生活因素如情緒緊張、焦慮、過渡勞累、失眠，患者應注意避免上述可以避免的因素。
      
      以上是對“偶爾頭痛，全身酸痛，感覺好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頭痛的原因有很多，大部分都是一個血管神經性，頭痛的可能性比較大，建議多注意休息，避免過度的勞累，吹風，受涼，適當的應用營養神經擴張血管止痛的藥物，對癥治療，慢慢恢復