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菠菜含有哪些營養成分呢?

男 | 0個月 2021-12-22 22:04:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 菠菜含有哪些營養成分呢?

醫生回復區

李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網友:18549
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2021-12-22 23:20:48

      病情分析:
      菠菜中含有豐富的維生素a維生素C還有礦物質,尤其是維生素a和維生素C是能夠增強人體造血物質鐵的含量。另外經常吃菠菜會令人面色紅潤,光彩照人,它有一定的美容養顏的效果。
      指導意見:
      

齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長類風濕關節炎,干燥綜合征,系統性紅斑狼瘡,強直 幫助網友:39122
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2021-12-23 17:00:30 我要投訴

      菠菜含有多種維他命,纖維素和鐵元素,能夠潤腸通便,而且它含有豐富的B族維生素,多吃菠菜對身體的好處是很多的,但是也要注意菠菜是甘涼之物,如果脾胃虛寒的患者要少吃。
      

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