節欲保腎精，持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質多曬太陽，戒煙戒酒減肥，金匱腎氣丸，金鎖固精丸，金匱腎氣丸右歸丸，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定。
      

      考慮您的情況，有可能是跟性生活太過頻繁有一定關系的，建議您要適當的注意休息，避免損傷腎氣，可以合理的攝入一些優質蛋白含量高的食物，能夠增強體質，也要避免熬夜，避免過量的吸煙喝酒，也可以結合舌苔脈象癥狀，服用一些滋補腎氣的中藥來進行調理！
      

      你好，這個情況主要考慮食欲不振，盜汗以及吸煙熬夜的問題，這個考慮與腎陰虛有關系，可以和中藥調理，中成藥的話可以考慮使用六味地黃丸滋陰補腎，同時注意避免熬夜，盡量多休息，這個也需要節欲的，不吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對“導致勃起慢，硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這個情況，首先還是要克制一下房事，同時飲食上要有規律，不要熬夜，盡量不要吸煙，然后積極的鍛煉身體。可以吃點補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸或者補中益氣丸，或者可以服用西藥，比如西地那非。必要的時候去醫院里看看。