從你目前敘述的這些癥狀考慮，有些焦慮抑郁的癥狀，目前這種情況如果出現時間比較長的話，必要時是需要醫院就診，醫生通過詳細的問診心理測試面診和實驗室檢查來綜合判定，明確病情診斷，醫生會根據你的病情選取一些抗焦慮抑郁的藥物來改善你目前的這些癥狀，如果條件允許的話，同時配合心理治療和物理治療效果會更好，平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當的運動，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮存在一定的焦慮傾向，與你近期壓力較大，環境影響，性格因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你先想一想，是不是在一個月之前有什么事情對你造成了負面的影響或刺激，才導致你出現這種狀態。如果能夠找到問題的根源，積極的去解決它，改善情緒。另外，在負面狀態出現時，不要長期的沉浸在這樣的情緒中，一定要積極的走出來，可以找人聊一聊來抒發心中的抑郁之情，也可以去跑跑步，聽聽音樂，或者做一些其他自己感興趣的事情來調節身心狀態。如果自我調整效果不好，可以就診于心理門診，接受系統的心理輔導。
      

      病情分析：
      只是最近一個月出現這樣的情況，是不是最近學習壓力特別大，壓力大也會引起這些癥狀，睡眠怎么樣？睡眠不好也會引起這些癥狀
      指導意見：
      建議你好好的自我調整，學會減壓，要保持充足的睡眠，避免過分勞累就和家人朋友溝通交流，多運動改善這樣的亞健康狀態，要保持好的心態，釋放壓力
      
      以上是對“感覺像是得了抑郁癥每天都很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！