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想長高還可以長?現在18還有生長空間

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-12-22 15:59:53 3人回復 來自

健康咨詢描述: 想長高要怎么做還有生長空間沒有有什么辦法怎么做才可以長高


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郝華云
郝華云 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長小兒外傷處置,各種常見病如腹股溝斜疝、鞘膜積液 幫助網友:5544
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2021-12-22 16:07:18 我要投訴

      看這兩張X線片,長骨干骺端和骨骺之間已經看不見透光線,即骨骺線已完全閉合。骨骺線閉合說明通過長骨長個幾乎沒有可能了。還可以通過脊柱來促進個子增高,減少脊柱負重,多打籃球,拉單杠等練習。
      

張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 熟悉并掌握內科及兒科常見病的診療經驗,糖尿病,甲亢 幫助網友:36912稱贊:1
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2021-12-22 16:11:05 我要投訴

      你好,對于18歲的孩子,還有長高的空間的,18歲正處于青春發育期,男孩子青春發育期,可以持續到21歲,平時要注意營養均衡,找重點的來補充優質蛋白質,還有含鈣豐富的食物,含磷豐富的食物,還要多曬太陽,多參加一些打籃球,跳高跳遠,摸高等運動方式
      

張瑤
張瑤 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 擅長治療小兒呼吸道感染如感冒、氣管炎,支氣管炎,肺 幫助網友:23034
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2021-12-22 16:20:03

      你的骨骼線還沒有完全閉合。還有一點長高的空間,所以說那你就需要趕緊多吃點有營養的食物,按時休息,不要熬夜,然后多參加一些有意義的活動,盡量的改善身高的發育。
      
      以上是對“想長高還可以長?現在18還有生長空間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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