健康咨詢描述: 想長高要怎么做還有生長空間沒有有什么辦法怎么做才可以長高
看這兩張X線片,長骨干骺端和骨骺之間已經看不見透光線,即骨骺線已完全閉合。骨骺線閉合說明通過長骨長個幾乎沒有可能了。還可以通過脊柱來促進個子增高,減少脊柱負重,多打籃球,拉單杠等練習。
你好,對于18歲的孩子,還有長高的空間的,18歲正處于青春發育期,男孩子青春發育期,可以持續到21歲,平時要注意營養均衡,找重點的來補充優質蛋白質,還有含鈣豐富的食物,含磷豐富的食物,還要多曬太陽,多參加一些打籃球,跳高跳遠,摸高等運動方式
你的骨骼線還沒有完全閉合。還有一點長高的空間,所以說那你就需要趕緊多吃點有營養的食物,按時休息,不要熬夜,然后多參加一些有意義的活動,盡量的改善身高的發育。
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