從你的情況來看，長期的手淫導致了陽痿的癥狀，這首先需要戒掉手淫的，需要注重加強體育鍛煉，可以口服一些滋補腎陽的中藥制劑調理，例如可以口服復方玄駒膠囊治療。可以適當的口服萬艾可的。

      長期手淫不僅不利于性生活和諧，而且還會引起多種炎癥，建議盡量避免手淫。萬艾可枸櫞酸地那非片，是治療性功能障礙藥物，建議您到醫院檢查治療后再合理用藥。
      

      首先要改善不良生活習慣，避免長期手淫，而且還要適當運動，增強自己的抵抗力，多喝水，勤排尿，不要吸煙喝酒熬夜的情況發生，知道的話可以去醫院進行中醫中藥調理。
      以上是對“長期手淫，性生活出現問題。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你最好不要自己盲目的用藥，如果你是長期手淫，現在性生活出現的問題，你要先去醫院進行診斷導致的原因，因為手淫很容易引起腎虛，腎虛也容易影響到性生活，另外手淫還容易引發泌尿系統疾病，比如前列腺炎，也容易影響到性生活，所以一定要對癥用藥。
      

      長期的手淫會導致陽痿和其他的男性疾病，要戒掉手淫注意個人衛生，做適當的有氧運動如跳繩、跑步等，如果想恢復陰莖硬度建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀的真空負壓技術對陰莖進行強化訓練。