乳腺增生病人在平時飲食上主要是以清淡飲食為主，可以吃一些低脂肪，高維生素，高纖維的食物，比如吃一些綠豆，雞肉，胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，大白菜，獼猴桃等食物攝入多吃粗糧及雜糧，比如玉米等。
      

      平時要養成良好的飲食習慣，保持營養搭配均衡，同時要多攝入對乳腺有保護作用的食物，多吃一些具有行氣通絡、化瘀散結功效的食物以及富含纖維素的蔬菜和水果，還要多吃一些魚類，魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用。
      

      乳腺增生癥是一種良性病變，系屬于內分泌障礙性增生性病變，主要是因為女性雌孕激素比例失調或雌激素受體的數、量異常有關。所以該病要注重預防和調理，保持心情舒暢，飲食方面，忌辛辣刺激食物，多食蔬菜水果。
      
      以上是對“乳腺增生病人吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！