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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-22 23:14:22
我們平時吃的最多的五谷雜糧，有大米，小米，高粱，小麥，大豆。平時吃五谷雜糧，能夠在很大程度上滿足人體的需求，可以攝取不同的營養成分來維護身體的健康。可以讓身體吸收足夠的膳食纖維，碳水化合物等營養物質。
2021-12-22 13:32:18 我要投訴
常見的五谷雜糧指的是小米，高粱，小麥，大豆，燕麥，薏米。這些食物都屬于是五谷雜糧，日常多吃一些雜糧對身體是有益處的，可以有效的調理身體，促進腸胃蠕動，促進消化。還可以有效的預防高血壓，高血脂，高血糖疾病。
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