出現緊張發抖常常是植物神經功能紊亂的癥狀，常見于焦慮恐懼，等情緒出現時，如果遇到突然發生的事情，沒有心理準備偶然，出現這種情況屬于正常的生理現象，但如果經常出現這種情況，可以去正規醫院的神經科或者精神心理科檢查確診。

      要是經常緊張發抖，而且有左右抖動全身發慌的情況，有可能是你過于緊張所導致的，這個時候應該避免精神緊張，如果要是擔心心臟有問題，可以做一個24小時動態心電圖檢查一下
      

      這個很有可能還是你本人的心態問題的，嗯，當然了，這個最好還是自己調節，我估計以后習慣了應該也是沒什么問題的，但是如果長時間自己調節的話都是不能夠改善，這個可能就需要咨詢一下心理醫生了，因為這個肯定對你有影響的
      
      以上是對“經常全身緊張發抖，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！