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核桃搭配什么有營養(yǎng)呢？

男 | 0個月 2021-12-22 10:44:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 核桃搭配什么有營養(yǎng)呢？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 21:01:05 我要投訴

      核桃本身含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，極具營養(yǎng)價值。核桃搭配杏仁，可起到護膚美白的功效，二者都富含鎂元素，可緩解頭痛。核桃搭配豆腐，核桃中含有的鎂元素可以促進對豆腐中鈣的吸收。核桃搭配黑芝麻，二者都可降低膽固醇，保護心腦血管。
      

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