補腎的話可以試試黃芪枸杞茶、枸杞紅棗茶。能夠起到有效的滋補肝腎、益精明目的功效。西洋參、紅棗、熟地黃等都可以泡水喝來補腎。單純用枸杞泡水也可以起到補腎壯陽的功效。
      

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個是可以使用枸杞泡水啊，或者是使用淫羊藿也行。建議您平時還要注意多休息，不要過度的勞累，避免性生活太頻繁，也可以吃點中成藥進行治療，都可以起到一個補腎的作用，比如可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸等等。