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2021-12-22 06:20:56 我要投訴
香蕉中含有很多種營養(yǎng)成分，還有豐富的蛋白質，以及大量的膳食纖維以及維生素a及維生素c和碳水化合物，這些營養(yǎng)賦值的物質可以促進腸胃蠕動，促進消化，對于便秘有很好的作用，可以有效的預防便秘。
2021-12-22 06:35:52 我要投訴
首先香蕉里面它含有膳食纖維，可以幫助腸道蠕動預防便秘，第二香蕉里面碳水化合物，還有蛋白質，以及維生素含量比較多，尤其是鉀元素比較高，可以緩解肌肉的疲勞。
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