如果精神緊張，焦慮，上火，便秘，很容易引起痤瘡。最好要注意調整好自己的心態，避免精神焦慮之余多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，促進大便的排泄。要養成定時大小便的習慣。適當的休息，避免精神緊張。然后注意臉部的清潔衛生。
      

      出現這種情況還是應該配合醫生給一些相關的檢查，如果出現痤瘡比較嚴重的話，那你這種情況可以結合一些口服的藥物來調理改善一下，而且你平時要有規律的生活飲食習慣，盡量是多吃一些清淡的飲食調理。
      

      病情分析：
      不伸脖子如果沒有伸著脖子之后特別突出的話，也有可能是頸部淺表的靜脈，最近一段時間容易發怒，特別容易暴躁，有可能是有些上火，可以適當的配合吃一些去火藥。
      指導意見：
      可以適量的吃一些龍膽瀉肝丸，這個有助于疏肝解郁祛火，最近一段時間規律作息不要熬夜，睡前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于心情的緩解也有很大的幫助，不要吃太多油膩辛辣食物。
      
      以上是對“痤瘡下突出一根線，不明顯伸直脖子按壓有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！