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醫生回復區
2021-12-22 02:06:03 我要投訴
心情或者情緒不好的話，建議在平常的時候去吃一些高糖類甜食的食物，對于緩解心情來說是很好的，比如去喝奶茶吃蛋糕，吃一些糕點的情況下，是可以改善心情抑郁這種狀況的。是可以調節情緒的。
2021-12-22 07:14:42 我要投訴
出現情緒抑郁，可以多補充一些葉酸，還有維生素，以及b族維生素，可以吃一些橙色的食物，比如芒果，橘子，紅薯，香蕉，藍莓，蘋果都可以幫助減少大腦抑郁的情緒，也可以適當的吃一些甜食，比如蛋糕，巧克力等等。
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