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葡萄柚能當正餐嗎？

女 | 0個月 2021-12-21 23:04:17 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：葡萄柚能當正餐嗎？

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2021-12-21 23:08:46 我要投訴

你好，葡萄柚雖然說含有豐富的維生素C，糖分的話也不是特別的高，但是也不可以當一個正餐食用的。正餐的話，主要還是以食物為主，這個只是當腰餐來食用。想要減肥的話，平時可以多運動。

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2021-12-22 08:09:54 我要投訴

盡量不要空腹吃水果，一般水果適宜飯后半個小時到一個小時吃，葡萄柚含有豐富的營養，都可以食用。葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一個葡萄柚來代替一餐。

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