據研究顯示鈉攝入過多可能會引發白內障,白內障是常見的眼部疾病,手術治療是主要的治療方式,術后需要注意眼部護理和眼部衛生,合理用眼,改變不良的用眼習慣,避免長時間接觸電子產品。
維生素和微量元素的缺乏是導致白內障發生的原因之一,并且研究發現鈉攝入過多可能會引發白內障,所以專家建議每日鈉攝取量不要超過2400毫克,免得對眼睛造成傷害。另外要想預防白內障還要多吃一些富含維生素C的食物。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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