如果月經量比較少的話，一般可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒調理的，平時注意不吃生冷辛辣的東西，多吃水果，蔬菜一日三餐要規律的，平時注意身體的防寒保暖的，多吃點水果蔬菜
      

      從你描述的情況來看，平時月經期大約持續五六天才能干凈，而最后一次月經，只持續了三天左右，而且量還很少，首先，如果期間有性生活的話，建議先排除懷孕的可能性，可以用早孕試紙先自行檢測一下，如果排除了懷孕的可能性，應該考慮和內分泌失調有關系，建議注意規律，生活不要熬夜節食
      

      如果有性生活，這次月經量少，首先用晨尿做個尿妊娠測試，排除懷孕的可能。如果沒有懷孕也不必擔心，因為月經受很多因素影響，情緒環境飲食，藥物等等，不可能每次月經量都一樣。
      
      以上是對“2021.12例假量比較少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果有性生活月經量明顯減少，首先要檢查一下是不是懷孕，因為有的人懷孕早期也可能會有出血，排除懷孕觀察一下就可以，如果反復出現這樣的情況，建議檢查彩超和激素六項，看一下卵巢有沒有異常
      

      指導意見：
      你好，如果你正常的月經期血量在20-60毫升之間，月經期時間就是在3-7天之間就屬于正常的范圍內，不算少。如果你擔心，可以到正規醫院的婦科門診檢查一下，查明原因后對癥處理。