健康咨詢描述: 就是大學今天被一個老師兇了以后我就很害怕,然后就不敢做那些事情了,會很過度擔心自己一些事情做不好,然后還會經常心情不好,總感覺自己很多事情都做不好很差勁,跟室友也沒辦法正常交流,就沒什么想表達的,就不知道怎么調節,心理還有些強迫癥,會強迫自己想等下要干嘛,害怕忘記了,會被說,而且會反復想,強迫自己不要想心里又會超級難受
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你現在有一些強迫思維的傾向,或者說處于強迫思維的狀態,應該與你的性格,以及你平時面臨的問題有一些關系,最根本的原因應該和你從小長大的生活經歷有關系。
指導意見:
出現了這種情況,最好的辦法是要找學校里的心理老師進行心理咨詢,有條件的可以找當地的心理咨詢師進行心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和靜幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑。
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,自己在大學被老師兇過之后處處擔心自己做錯事情或說錯話,給自己心理過度敏感多疑出現焦慮緊張情緒的。
指導意見:
建議平時應該有自信心和勇氣,學會調整自己心態,不要刻意去想之前那些不開心的事,遇到事情多和家人朋友溝通交流,多選擇參加一些集體性活動,選擇感興趣事情做轉移注意力,勇敢去面對現實,慢慢習慣應該可以改善自己的。
病情分析:
你好,看你的描述,你現在是大學生,在學校被老師兇了,感覺很害怕,會擔心自己做不好事,感覺自己很差勁,無法正常表達,反復想一些事情
指導意見:
看起來你非常的焦慮,不是一般的焦慮,建議你還是盡早的通過心理咨詢進行心理咨詢進行干預,你現在這種情況,跟人交流都出現明顯問題了,要不有可能會越來越嚴重
以上是對“感覺自己心里有問題,心里有焦躁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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