如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)周期就不愿意腹部的保暖，避免吃辛辣刺激性的食物，還有就是一些涼的水也是不可以喝的，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的情況下最好還是不用布洛芬來(lái)進(jìn)行緩解疼痛，除了在月經(jīng)期間注意以外，平時(shí)也是要注意的
      

      經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象要注意飲食，多吃溫?zé)岬氖澄铮灰陨浜疀鲂缘氖澄铮⒁庑菹ⅲ灰^(guò)度勞累，以免引起機(jī)體抵抗力下降，要注意做好保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)臨以后出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這個(gè)痛經(jīng)是屬于神經(jīng)性疼痛的和腹部著涼，或者是有宮寒體寒都有緊密聯(lián)系的。建議您在月經(jīng)來(lái)臨期間要注意保溫的，不要吃辛辣刺激和過(guò)于寒涼的食物，可可以多喝些熱水或紅糖水的，可以做一做艾灸的，也可以用熱毛巾或暖水袋來(lái)熱敷腹部的，如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以考慮服用布洛芬膠囊、或者是元胡止痛膠囊來(lái)減輕疼痛的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常痛經(jīng)月經(jīng)期應(yīng)該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！