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2021-12-21 22:04:33 我要投訴
西蘭花對于眼睛基本上沒有什么功效的，西蘭花中含有氣味芬香的成分可以起到健胃消食的作用，適合食欲不好的人食用，此外，西蘭花中含有豐富的維生素，還可以清除自由基和起到抗氧化的功效。
2021-12-22 06:25:41 我要投訴
西蘭花屬于十字花科類的食物，里面含有歐米伽三脂肪酸，這種物質能夠保護視力，對眼睛有好處，而且里面的黃體素和玉米黃質也能夠提高視力，尤其是經常需要面對電腦，對于用眼過度的人，吃西蘭花可以幫助抑制視力下降。
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