健康咨詢描述: 跟老婆在一起四年多了,平時我跟老婆基本上都是不到兩分鐘就射精的了,去醫院看過,醫生說有輕微早泄。我平時還有喜歡喝酒的習慣,打游戲的時候還喜歡喝一些可樂,現在也戒了。
想得到怎樣的幫助:男人如何提高性功能?
想要提高性功能,首先要改善生活不良習慣,不要吃刺激辛辣的食物,而且不要吸煙喝酒熬夜,那些碳酸飲料更是不能經常喝,要適當的運動增強機體抵抗力,必要時可以去醫院進行相關的檢查。
指導意見:
遠離不良的生活習慣,如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等;進行適當的體育鍛煉,如快走、慢跑、游泳等;進行收縮肛門鍛煉,增強自身的體質;可以口服相應的藥物,如枸櫞酸西地那非、他達拉非、必利勁等。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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