適量的運動可以增強抵抗力,運動過度反而會起到相反的效果,適量的運動不會防止甲亢,甲亢的預防主要是避免長期缺碘或碘攝入的過多,平時飲食中應維持合適的碘的攝入量,避免精神刺激或創傷時,應注意勞逸結合,及時排解不良情緒
加強運動鍛煉能夠促進血液的循環,增強身體免疫力,防止疾病的侵入,生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣。患有疾病要及時的進行治療,日常飲食要保證營養的均衡,規律飲食,規律作息。
溫馨提示:
沿海地區應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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