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醫生回復區
2021-12-21 13:46:48 我要投訴
想要提高卵子的質量，要飲食生活有規律，要保證充足的睡眠，要戒煙戒酒，適當的進行體育鍛煉，增強體質，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些蛋白質的肉類，奶類食物，不要暴飲暴食，不要隨便服用藥物。
2021-12-21 13:54:38 我要投訴
如果想要提高卵子的質量，這個時候首先要注意個人的生活習慣以及規律，并且要注意個人的衛生，平時要戒煙戒酒，心情要保持愉悅，而且平時要多喝豆漿，多吃黑豆和洋蔥都對卵子質量會提高有幫助
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