防脫發(fā)有什么方法？
健康咨詢描述： 我最近因為工作壓力大的原因，開始有些掉頭發(fā)了，雖然不是很嚴重，但是我怕有一天會變成一個禿子，那樣真的是太丑了，所以我現(xiàn)在想盡辦法來阻止脫發(fā)，想知道有什么好的方法可以防止脫發(fā)。
想得到怎樣的幫助：防脫發(fā)有什么方法？
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身體出現(xiàn)脫發(fā)的臨床病變表現(xiàn)情況，應該是身體出現(xiàn)了氣血不足，毛囊損傷脂溢性皮炎，導致毛發(fā)脫落的狀態(tài)反應表現(xiàn)，積極檢查清理以后，通過補氣養(yǎng)血，營養(yǎng)補充和促進毛發(fā)生長代謝指標方法進行局部治療。
在平時日常生活中防止脫發(fā)平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，因為長期熬夜有可能會引起脫發(fā)，在飲食方面可以多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，還可以吃一些核桃黑芝麻類的堅果，對頭發(fā)好是有好處的，可以有效預防脫發(fā)。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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