一般這種情況建議首先調整心態，放松心情，可以在睡前聽一些舒緩心情的音樂，必要時可以到精神科找心理醫生進一步做一些心理治療，放松心情，睡眠就會改善很多。如果通過物理治療，心理治療效果不好的，也可以給一些改善睡眠的藥物。
      

      根據你的這個主要就是因為經常失眠的這個原因，我覺得這個一般有可能跟你的這個心理壓力，或者是因為有心理的這個問題所引起的，需要根據檢查的這個結果來進行，做一些心理輔導，必要時需要在醫院醫生指導下進行用藥治療調理的一般都是需要通過中藥來進行調理，身體都是可以幫助恢復。
      

      這個有可能是出現了這種神經衰弱的情況，我建議你還是要多注意觀察，另外平時的話可以補充一些藥物方式來緩解，最好是在睡覺之前多泡腳，用熱水泡腳，45~60度之間，然后再補充五百毫升的牛奶。多注意觀察身體情況。
      
      以上是對“Rigiscan檢測報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！