可以選擇食物排毒法，在起床后喝一大杯溫的檸檬水，可以促進腎臟的循環激發，一天的新陳代謝可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟，獼猴桃，葡萄，菠蘿，黃瓜等它們都含有凈化物質，可以吸收體內的毒素。
      

      想要排除身體里的毒素，每天早晨起來可以喝一大杯檸檬水，可以有效的激發一天的新陳代謝，促進腎臟循環，可以起到排毒的作用，日常多鍛煉身體，提高身體免疫力，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃過于油膩生冷的食物，每天多喝溫水，每天保持2500毫升的溫水可以有效起到排毒的作用。
      

      你好，通常我們有幾個途徑來把身體這種毒素排出來，第一個就是大便，小便，第二個就是汗液，你每天應該多喝一些水，增加新陳代謝，主要是心臟好的情況下，就保證大小便通暢，第二個就是可以通過運動這樣出汗液的時候，汗液會把身體的一些毒素帶出來
      
      以上是對“如何把身體的毒素排出來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！