經期吃什么比較好呢？
女 | 25歲 2021-12-21 06:29:42
2人回復
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健康咨詢描述： 我最近幾個月因為工作忙的生活不規律，經常都要熬夜，壓力也大，也經常都吃一些辛辣的食物，近幾月的例假都很不準時，去看過醫生，醫生也沒有拿藥吃，說平時多注意點就好，適當可以吃一些中藥。
想得到怎樣的幫助：經期吃什么比較好呢？
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醫生回復區
2021-12-21 06:38:33 我要投訴
你好，根據你描述的情況，月經不規律和你經常熬夜，精神緊張壓力大有關系，可以先不用吃藥，從生活方式上調節一下，如果癥狀不能緩解，可以吃點調經顆粒，經期盡量注意腹部保暖，不要著涼，少吃寒涼的食物，多吃點瘦肉雞蛋等。
2021-12-21 06:52:00 我要投訴
一般來說，如果要是月經期間的話，盡量的還是多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的飲食之類的，盡量都不要吃一些辛辣刺激涼的冰，鎮涼的東西還有一半，注意保暖，不要受涼，在月經期間，還有就是月經來潮前就要注意保暖。就是不要熬夜
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