月經量少的女性平時可以多吃含鐵量豐富和滋補的食物,如牛奶,雞蛋,豆漿,菠菜,雞肉,羊肉,黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體,可以起到補血活血的效果,平時要少吃生冷寒涼的食物,適當運動增強體質。
如果要月經量很少的話,這種情況一般來說,考慮有可能是卵巢激素的問題,或者子宮內膜的問題,這種情況一般來說,建議到時候就可以多吃一些高蛋白的飲食,少吃辛辣刺激的東西,還有一個就是如果要是月經量特別少的話,一般來說,到時候還個卵巢激素,到時候再看看具體的情
溫馨提示:
注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
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