剛懷孕的情況下,可以吃一些水果的,可以吃楊梅,但是一定要注意清潔衛生,盡量用鹽水浸泡之后清洗干凈之后再吃,以免引起一些胃腸道反應,整個孕期合理的營養飲食,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優質的高蛋白質的食物。
懷孕早期可以吃楊梅,楊梅具有開胃,促消化等作用。能夠緩解孕早期食欲不振,惡心,嘔吐等早孕反應。楊梅較酸,容易影響牙齒健康。同時楊梅的含糖量也較高,血糖高的孕婦建議少吃,以免影響血糖,進而影響胎兒的健康。
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