想要預防白內障，建議在外出的時候佩戴墨鏡，以免強光直射眼睛，造成眼睛部位的損傷。平時要注意休息，不要過度的使用眼睛，盡量的避免形成近視，要多吃各種各樣的新鮮蔬菜和水果，養成良好的生活習慣，充足睡眠，不要熬夜。
      

      夏天陽光比較強烈，特別容易誘發白內障，因此夏天的時候更應該做好白內障的預防治療，避免陽光照射。夏季出門盡量避免直接出門，可以選擇佩戴防紫外線和藍光的墨鏡保護眼睛。
      

      要想預防白內障首先需要保護好我們的眼睛。在紫外線強烈的時候最好避免強光直射，可以選擇戴上防曬眼鏡。同時經常對著電腦也會影響到眼睛視力的下降，減少上網玩電腦時間適當讓我們眼睛休息一下都是預防白內障好辦法。
      
      以上是對“夏天怎么防白內障”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！