你的這個腰椎間盤突出比較輕，可以進(jìn)行腰部熱敷理療，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服塞來昔布膠囊和鹽酸乙哌立松治療，買個護(hù)腰戴上保護(hù)一下，盡量避免久坐和彎腰過多，特別不要彎腰搬重物
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰椎間盤突出，一般這種情況首先考慮腰椎間盤突出患者平時注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，考慮在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，癥狀明顯的話建議去醫(yī)院理療科做按摩正骨治療。
      

      您好，根據(jù)您的情況來看，主要考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，主要就是平時注意休息，不要過度的勞累，注意保暖，不要著涼，建議平躺睡硬板床。如果有腰痛不舒服的話，可以配合牽引按摩，針灸理療，也可以配合小針刀進(jìn)行治療緩解癥狀。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！