病情分析：
      你好，通過你的這種情況描述來看，可能存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱的問題，同時，也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境有關，考慮你屬于內向型性格，有一定的自卑心理，過分的壓抑自己，沒有找到合理的途徑宣泄情緒有關！
      指導意見：
      建議您先放松一下心情，避免給自己太大的壓力，調整睡眠質量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練的方式來提高睡眠質量，也有助于精神狀態的改善，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己，多給自己積極的暗示和鼓勵，讓自己能夠在情緒上得到調整，適當的進行戶外活動，增強身體素質的同時來調整情緒，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      根據你的描述，你現在處于一種自我評價，很低很沮喪的一個情緒狀態之中。相信這種情緒會很快過去。
      指導意見：
      你說對男朋友愛而不得，那么如果失去的話就不成為男朋友了，只能稱為前男友。還有你和父母的關系也是比較僵持。這種事情需要改變自己的想法，可以做認知行為治療，或者是合理情緒療法的調整，相信你會慢慢的改變。暫時心情不好可以出去散散心，也可以把自己關在一個屋里，做自己喜歡的事情，讓自己冷靜一段時間想想。你也可以具體就某一件事情的咱們共同討論，比如先討論男朋友的關系，還是先討論和父母的關系，一件一件的來解決這個問題。